机关活动
崂山区直机关秋季太极拳培训班开班

  为弘扬民族传统文化,提升区直机关太极拳运动水平,倡导科学健身,促进机关干部职工的身心健康,展现区直机关优美的机关文化和良好精神风貌,区直机关工委举办的2018年秋季太极拳培训班,9月6日在国信体育馆陈家沟太极拳馆青岛分馆正式开班。

  本期培训班特邀中国国家一级武术(太极拳)教练员、陈家沟太极拳馆青岛分馆馆长陈德研为机关干部职工传授太极拳技艺,主要传授太极养生功,太极缠丝功,桩功,传统陈式太极拳精要十八式等内容。培训利用每周二、四晚上5:30——7:00的业余时间进行,培训共举办2期,108名机关干部职工参加了首期培训。

  太极拳是讲究“天人合一、形神合一,动中求静,动以养生、静以养心、动静结合”的健身运动,长期练习太极拳不但能够强身健体、预防疾病,还能陶冶情操,达到德艺双馨的境界。特别适合久坐办公之人,通过太极拳锻炼可以消除大脑神经的紧张疲劳,清醒头脑,活跃情绪,增进健康。崂山区机关工委组织太极拳培训,正是希望借由学习太极拳的机会,使机关干部职工在业余多一项增强体魄、怡神静心的活动方式,真正达到身心健康,提升精气神的目的。


  授课期间,太极老师深入浅出地讲解太极拳套路的基本功,学员们根据老师的指导,以意导气、以气运身、快慢有节,一招一式地认真学习,收到良好学习效果。


  通过规范学习,这些体育骨干将会把所练所学带回各自的单位,进一步促进区直机关太极拳运动的深入开展,引导机关工作人员积极投身体育锻炼,提高身体素质,以更强健的体魄和充足的精力投入到工作当中,让太极拳惠及更多的机关干部职工,也为崂山区太极拳运动、健身理念的普及起到积极的促进作用。


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